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肝受損後,身體會出現哪些症狀?肝臟從來沒有停止過衰老和硬化,當日常有一些很異常的變化,要如何早發現早治療!

肝臟是無痛器官,也叫沉默的器官。肝臟從健康到亞健康是一個漫長的過程,雖然這個過程很長,但是肝臟從來沒有停止過衰老和硬化,肝臟就像人體的發動機一樣,不停的在工作,如果肝臟受損,身體就會發出信號。

下面主要介紹肝臟受損後發出的6個信號
①手掌出現斑點
兩隻手掌都有紫色斑點,大魚際出顏色較深,食指出現明顯細紋。手掌上有紅白相間的點狀在食指和拇指中間的三角線內。
②粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。

③臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。
④鞏膜(眼白)
原因:鞏膜(眼白)的顏色,可間接反映肝臟的功能狀態。比如,眼睛發黃很可能說明肝臟功能受損,血液的膽紅素含量較高,提示可能有急性肝炎。

⑤口臭越來越重
肝病患者之所以口臭,主要是因為肝功能異常,導致血液中的尿素氮和氨含量增多,而氨經過呼吸,會從口鼻排出一部分。
⑥指甲表面有凸起的稜線、或是向下凹陷
中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平,若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。
⑦後背長紅痣
若是男子或老年婦女突然出現紅痣則應提高警惕,因為肝硬變、肝癌及慢性肝炎伴有肝功能衰竭的病人,由於肝臟滅活雌激素的能力減弱,雌激素含量相應增加,亦會出現蜘蛛痣。
日常的一些很異常的變化:
如:牙齦易出血,經常沒有精神皮膚暗黃,以前頭髮不油,最近突然變油,容易爆痘,眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。前胸後背有紅痣。指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。失眠多夢,大便無法成型。

三種行為最傷肝臟
一、抑鬱或發怒
中醫認為現代人精神壓力大,工作緊張,容易受悲觀、抑鬱和怒火等不良情緒困擾,這些不良情緒會傷害肝臟,導致肝功能紊亂。
二、酒精過量
喝酒傷肝,人盡皆知酒精的成分是乙醇,乙醇需要靠肝臟進行代謝,而肝臟有許多工作要做,分解酒精只是他其中一項任務,所以過量飲酒,會加重肝臟工作量,形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化,甚至肝癌。
三、經常熬夜
專家指出,愛護肝臟必須注意休息與睡眠,成年人正常睡眠時間應為6-8小時,在睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復,靜卧可增加肝臟40%的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給,有利於肝細胞修復和再生,從而讓肝臟更健康。
堅持8個好習慣,養肝也要從飲食起居做起,及時調養可修復
1、護肝關鍵:調節情志、制怒
中醫認為,“憂傷脾,怒傷肝”,怒可導致肝的疏泄失常,造成肝氣鬱滯。現代醫學解析:如果情緒波動,則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡,導致血液循環障礙,影響肝的血液供應,使肝細胞因缺血而死亡。

2、蘇子油、胡麻仁油
對於肝臟而言,α-亞麻酸是不可或缺的一種可促進肝臟細胞自我修復的營養物質,日常應多攝取,α-亞麻酸的來源可以是蘇子油或胡麻仁油等植物油,其中蘇子油的含量較高,可達65%左右,每天食用5ml即可。
α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分,有益於肝細胞的再生,並提高了肝細胞膜的抗病毒性,防護肝細胞免除病毒的損害。同時α-亞麻酸可清除血液垃圾,降血脂,對心腦血管十分有益,經常食用蘇子油等富含α-亞麻酸的食物對防治脂肪肝效果顯著。

3、蒲公英刺玫花茶泡水喝—護肝排毒
蒲公英擅長排肝毒,修復損傷的肝細胞,可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝,且能增強肝臟再生能力。並且具有廣譜殺菌和抑菌作用,對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌、病毒有抑制和殺滅作用,具有“天然抗菌素”之美譽,可改善痤瘡。
刺玫花強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效,對於肝臟健康非常有利,並且可以暖胃、養胃,還可以緩解鬱悶的心情,幫助人們調節情緒,對於疏肝解郁效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果,二者一起功效加倍。
4、遠離煙酒
吸煙會影響肝臟的脂質代謝,有調查顯示:肝癌病死者中,吸煙者死亡率是不吸煙者的1.6~1.7倍。此外,飲酒傷肝,現在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害,特別是空腹飲酒時,酒精很快被吸收入血,不僅會對肝臟造成損害,對全身亦有不良影響。

5、搭配營養均衡合理
吃飯清淡,少食辛辣,多吃深綠色果蔬,青色入肝經,如青檸檬,青黃瓜等,當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。在口苦口乾比較明顯時,如果不是血虛所致的虛火,可食用黃瓜、綠豆等都有清肝火、解毒的效果。
6、多做養肝運動
養肝其實就是養氣血,保持氣血通暢,身體才不會有堵的感覺。專家稱每天快走1個小時對肝臟大有裨益。此外,平時在家可以多活動活動肩關節,比如:揉肩、手上舉等動作,對於肝膽的改善很有效。
7、護肝首當其衝:睡眠充足
現代社會中,習慣熬夜的男人越來越多,特別是中年男人,經常熬夜,睡眠不足,引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,抵抗力下降,就會容易生病或造成肝臟機能受損。
8、好好喝水
忙碌的我們飲水量普遍不足,而飲水不足會影響肝臟的正常運轉。通常來說,成人每天需要飲水2000毫升,老年人1500毫升。肥胖者因體內水分比正常人少15%~20%,所以,每日飲水量達到2200毫升~2700毫升才符合健康標準。
9、按摩7個撒氣穴
中醫建議按摩身體上的7個撒氣穴,它們分別是:角孫穴、風池穴、太陽穴、膻中穴、肩井穴、太沖穴、足三里。按摩這些穴位除了可以改善頭暈頭痛、焦慮、發火、乳房脹痛、乳腺疾病等情況,還有疏肝理氣,養護肝臟的作用,達到心平氣和的效果。

健康重在預防,非常感謝您的閱讀,記住以上信息,早發現早治療!祝大家都有個好身體!
參考來源

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